Coaching
für Ihre Gesundheit
Beratung und Begleitung zur Unterstützung der Therapie im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes
Coaching
für Ihren Lebensweg
private und berufliche Trainings
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fundiert
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individuell
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umsetzbar
© Rolf Kaul
Coaching
für Ihre
Gesundheit
© Rolf Kaul
Coaching und Beratung zur Unterstützung der Therapie im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes.
Warum diesen ganzheitlichen Ansatz wählen?
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Besprechung Ihrer ganz persönlichen Situation mit Hilfestellung und Heilungsansätzen
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Hilfe und Anleitung zur Selbsthilfe in vielen Bereichen
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Unterstützung beim Umsetzen Ihrer Vorsätze
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Aufgrund des Verstehens, übernehmen Sie mehr Verantwortung
Die Freiheit liegt im Hinschauen, Begreifen und eigenverantwortlich Handeln für die erwünschte Gesundheit, für das ersehnte Wohlbefinden.
„Wer sich keine Zeit nimmt für seine Gesundheit,
wird sich Zeit nehmen müssen für seine Krankheit“
Lebensberatung
Was nehmen wir täglich zu uns?
Was tut dem Körper gut, ist gesundheitsfördernd?
Was tut Geist und Seele gut?
Wie hängen Körper und Geist zusammen?
Wie sehr unser Lebensstil unser Leben und unsere Gesundheit prägt, wird häufig hintenangestellt bis wir eine Diagnose haben und plötzlich merken, dass etwas nicht in Ordnung ist.
Beziehungen heilen
Wir beleuchten den Zusammenhang von Kommunikation und Beziehung. Die Kunst der Kommunikation findet auf mehreren Ebenen statt. Beziehungen bauen auf den Werten auf die wir leben.
Welche Werte und Visionen sind Triebfeder unseres Denkens und Handelns?
Wo dürfen wir aufmerksamer sein?
Wo werden wir uns durchsetzen? Wo werden wir rücksichtsvoller, wo nachgiebiger und sanfter?
Wann sind wir noch authentisch? Sind wir authentisch oder nur ein Schatten unseres ehemaligen Selbst?
Wo sind Achtung und Respekt geblieben? Vor uns selbst? Vor anderen? Vor der Natur?
Warum kommt immer wieder das berühmte letzte Tröpfchen, das das Fass zum Überlaufen bringt?
Wo sind unsere Vorbilder und Anti-Vorbilder?
Literaturempfehlung
Bambaren, Sergio „Die Botschaft des Meeres. Was die sie Wellen erzählen“ Bernhardt, Klaus „Depression und Burnout loswerden“
Buscaglia, Leo „Leben, Lieben, Lernen. Brücken bauen, nicht Barrieren“ Goldmann Verlag, Ratgeber.
Cameron, Julia „Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität“
Mandela, Nelson „Bekenntnisse“ Piper Verlag. Nelson Mandela, die Ikone der Freiheitsbewegung Südafrikas, öffnet zum ersten Mal sein privates Archiv: ER zeigt uns die Tagebücher , die ihm während der schwersten Stunden seines Lebens Trost spendeten, die erschütternden Briefe, die er in der Gefangenschaft an seine Frau Winnie und seine Kinder schrieb, und die Notizen, die er sich als erster demokratisch gewählter Präsident von Südafrika machte.
In diesen bewegenden Zeugnissen wird der Mensch Mandela hinter dem großen Staatsmann und Freiheitskämpfer sichtbar.
Vorwort von Barack Obama: „Durch sein Handeln hat Nelson Mandela gezeigt, dass wir die Welt nicht so akzeptieren müssen, wie sie ist – sondern dass wir unseren Teil dazu beitragen können, sie so zu gestalten, wie sie sein sollte“.
Riemann, Fritz „Die Grundformen der Angst“
Coaching
für Ihren
Lebensweg
Das Einzelcoaching für Sie ...
... ist sowohl für Ihren privat-persönlichen Weg als auch für Ihren beruflichen Werdegang eine wertvolle Investition. Diese Coachings sind losgelöst von der jeweiligen gesundheitlichen Situation und unterstützen Sie in Ihrer persönlichen Situation.
Kommunikation und Gesprächsführung:
Sie sind elementare Bestandteile des Umgangs miteinander im Privaten wie im beruflichen Leben. Ich habe schon viele Teilnehmer erlebt, die gesagt haben, sie wünschten, sie hätten das Training früher im Leben gemacht. Ja, es ist manchmal spät, aber es ist nie zu spät, denn es lohnt sich immer!
Professioneller Präsentieren:
Sie bekommen für Ihre Vorstellungen, Prüfungen, Vorträge, im Verkauf, in der Lehre und/oder für die Führung essentielle Tipps.
Begleitung und Beratung für den Lauf Ihres Lebens: Bei Fragen der Orientierung, bei Motivationsmangel, bei Bewerbungen, sowie in Krisensituationen kann ein Coaching wegweisend für Sie sein.
Die Trainingsmodule werden nach Ihren spezifischen Anforderungen maßgeschneidert, geplant und durchgeführt. Sie wählen ein Einzelcoaching oder mehrere Coachings im Intervall nach Bedarf.
Wir generieren Impulse für eine positive Veränderung und/oder Weiterentwicklung für Sie unter Beachtung Ihrer persönlichen Werte.
Motivationsgrundlage bilden konkrete, in Worten gefasste, Erkenntnisse aus der Vergangenheit und Ideen für die Zukunft. Der Weg, den Sie beschreiten, um mit dem „Guthaben aus der Vergangenheit“ Schritt für Schritt bis zur Vision zu schreiten, ist Ihr eigener Weg, den Sie selbst gehen. Ich kann Ihnen dabei beratend und unterstützend zur Seite stehen, damit Sie das Ziel beibehalten und damit Sie sich auf dem Weg in die neuen Anforderungen immer mehr Weisheit und Professionalität aneignen. Für mich als Coach ist es wichtig, Sie dabei möglichst gut in Ihrer Situation zu verstehen, sowie Ihr Wesen und Ihre Individualität zu achten.
Die Fortbildung beinhaltet folgende Bereiche:
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Wir analysieren gemeinsam Ihre bisherigen Erfahrungen und visualisieren nächste Schritte und Optionen. Welche „Wegweiser“ und Meilensteine helfen bei der Umsetzung der Vision?
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Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Kommunikationsfähigkeiten steigern. Über Ihre innere Haltung und Werte beeinflussen Sie Ihre Körpersprache und Ausstrahlung in authentischer Weise.
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„Spirale des Lebens“: Veränderungen, beruflich und privat, bieten neue Perspektiven. Wie sind diese integrierbar?
Module des Einzelcoachings
Persönliche Mission/Lebensaussage auf den aktuellen Stand bringen
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Wer bin ich?
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Was mache ich?
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Womit bin ich unterwegs? Welche Talente beflügeln mich?
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Für wen? Für was?
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Warum?
Selbstsicherheit und Kommunikationsfähigkeiten stärken
Sicherheitszone erweitern, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen ausbauen
Mich meiner Selbst bewusst werden
Mir wichtige Dinge zutrauen
Mir meiner inneren und äußeren Haltung bewusst werden
Das Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln mehr synchronisieren
Körpersprache und Ausstrahlung verfeinern und weiterentwickeln
Prioritäten setzen und konsequent leben
Was ist das Wesentliche?
Was kann ich mir vorstellen für meine persönliche Zukunft?
Wie und wofür nutze ich meine Potentiale, meine Zeit und meine Energie?
Woraus schöpfe ich neue Kraft?
Mehr Orientierung im Denken und Handeln
Welche Prioritäten bilden die Grundlage?
Aktionspläne erstellen, konkret und schriftlich:
Was werde ich tun? Ab wann und bis wann? Mit welchen Ressourcen?
Warum überhaupt? Pflicht oder Sinnerfüllung?
Balance des Lebens finden
Was bedeutet Erfolg wirklich?
Die Verantwortung übernehmen für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Berufung erahnen, hinterfragen, ausbauen und in Worte fassen und mit Leben füllen
Vom Konflikt zum Konsens
Erkenntnisse bezüglich Stadien von Konflikten, deren Eskalationsmechanismen, Strategien im Umgang damit, die Bedeutung der Persönlichkeit und Wege zur Selbstanalyse. Diese Bereiche werden mit der Zeit für den Teilnehmer hilfreiche Wegbegleiter und/oder Wegweiser im persönlichen und beruflichen Leben.
Die optionale persönliche Video-Analyse
Häufig ist ein Video-Coaching mit der persönlichen Analyse unter vier Augen ein extrem wertvolles Instrument. Es ermöglicht das Verstehen von Ursache und Wirkung in der Kommunikation. Die Aufnahmen machen deutlich, wie das Üben der Synchronisierung von innerer und äußerer Haltung erstaunlich schnell von Erfolg gekrönt sein kann. Davon können Sie sich selbst ein Bild machen!
Coachings im Intervall
Coachings finden nach Bedarf über einen längeren Zeitraum statt. Verbunden mit Supervision, bewirken sie eine Stärkung der Persönlichkeit und eine stabile Selbstführung und/oder Führungspersönlichkeit, weil Sie Zeit haben, sich hineinzufinden.
Eine gemeinsam erstellte Supervision bildet Basis und Leitfaden für unsere Zusammenarbeit und für die Umsetzung in Ihren Alltag. Das Intervallcoaching hilft bei der Reflektion und der Orientierung, beim Akzeptieren von Niederlagen, sowie bei der Anerkennung eigener Leistungen und erreichter Ziele. Das Feedback erfolgt stets unter Beachtung Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Einzigartigkeit.
Flexibilität während des gesamten Coachingverlaufs erlaubt das zeitnahe Behandeln von unerwarteten Situationen in der notwendigen Tiefe.
Professioneller Präsentieren -
Gruppentraining auf Frauenchiemsee
SIE PRÄSENTIEREN IHR WISSEN UND IHRE ERFAHRUNGEN, PRODUKTE UND DIENSTLEISTUNGEN IHRER FIRMA KLAR UND AUTHENTISCH UND SCHAFFEN DAMIT MEHR VERTRAUEN.
Das aktive und kreative Mitgestalten der Veranstaltung, unterstützt durch Coaching-Tipps während und nach Ihren Präsentationsübungen, wird Ihnen folgenden Nutzen schon vor Ort bringen:
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Sie agieren selbstsicher und flexibel, auch in unbekannten Situationen.
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Sie erkennen, wie Sie Ihr Publikum zum echten Zuhörer und Beteiligten machen.
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Sie bauen Ihre Fähigkeiten aus, andere in angenehmer Weise zu motivieren.
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Sie gewinnen Einsichten und Werkzeuge, die Sie sofort umsetzen.
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Sie aktualisieren Ihre Prioritäten, setzen sich Ziele und Erstellen einen persönlichen Handlungsplan.
Ihr Engagement und Ihr aktives Mitwirken beim Training bringen Ihnen nachhaltig Erfolg:
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Der Verkauf im Laufe der Projektarbeit und/oder auf Messen macht mehr Spaß und ist erfolgreicher.
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Ihre Präsentationen vor unterschiedlichen Zuhörern, intern wie extern, sind klarer, strukturierter und führen zum Ziel.
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Konsequente Umsetzung Ihres Handlungsplans gibt Ihrem Leben mehr Balance.
Das Video-Coaching
Wie Sie mit kleinen Veränderungen in Stimme, Sprache und Körpersprache Ihre Wirkung um ein Vielfaches steigern, erkennen Sie auf folgende Weise:
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Sie werden während Ihrer Präsentation gecoached
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Sie sind Zuschauer/Zuhörer wenn andere Teilnehmer präsentieren
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Durch die Video-Analyse unter vier Augen mit der erfahrenen Trainerin im Anschluss an die gemeinsame Veranstaltung sehen Sie, wie erfolgreich Sie Veränderungen Schritt für Schritt einbauen.
VIDEOAUFNAHMEN WERDEN SPÄTER PROFESSIONELL UND PERSÖNLICH UNTER VIER AUGEN ANALYSIERT UND ERMÖGLICHEN WESENTLICHE, POSITIVE VERÄNDERUNGEN
„Der Langsamste, der sein Zeil nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder als der, der ohne Ziel herumirrt.“
G. E. Lessing
Bei den Fragen „Wie?“ und „Was?“ kann ich Ihnen helfen. Die Entscheidung und vor allem die Umsetzung, ist Ihre Verantwortung!
Wie Sie als Person Ihre Stärken ausbauen können, wird Ihnen im jeweiligen Training sowie durch eine individuelle, empathische und differenzierte Video-Analyse verdeutlicht. So verstehen Sie, was auf der unbewussten Ebene der Kommunikation abläuft. Sie erkennen, welch große Bedeutung Ihre innere Einstellung hat.
Erschöpft aber ausgestattet mit Teamgeist und Visionen nach 2,5 Tagen englisch-sprachigen Training mit persönlicher Videoanalyse
Teamarbeit und Interaktion der Teilnehmer für praxisbezogene und tatsächlich umsetzbare Ergebnisse
Mein Commitment als Trainerin und Coach
Für mich ist es entscheidend, dass Sie sich als Persönlichkeit angenommen und akzeptiert fühlen damit Sie Ihre Sicherheitszone erweitern sowie Ihre Potentiale und Möglichkeiten reflektieren und nutzen können.
Durch ein Leben auf verschiedenen Kontinenten habe ich sehr unterschiedliche Menschen und Kulturkreise kennengelernt. Darüber hinaus sammle ich als internationale Trainerin und Coach seit 20 Jahren Erfahrungen in Wirtschaft, Medizin und Bildung. Ich unterstütze und begleite Menschen in vielen Altersstufen und Stadien des Lebens. Schüler, Abiturienten, Studenten bis hin zu Personen die im Alter von über 80 Jahren noch gefragte Redner sind, wie Frau Dr. Veronika Carstens, die ich vor ein paar Jahren trainierte.
Die Einhaltung der Schweigepflicht ist selbstverständlich gegeben.
Meine Intension ist es, dass mein Feedback während der Veranstaltung für Sie bestätigend, unterstützend, lenkend und/oder korrigierend wirkt und, dass es Sie danach auf Ihrem weiteren Lebensweg im Nachhall lange Zeit positiv begleitet.
Ich freue mich auf ein Coaching mit Ihnen, Button zur Anmeldung
Ihre Karoline Kretzdorn
Referenzliste, Auszug
Deutschland:
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Führungskräfte & Mitarbeiter: BMW, Burda, Detecon, RWE, Siemens, T-Systems
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Geschäftsführer und Mitarbeiter mittelständischer Unternehmen: Bencard, essendi-it, Gudjons, Arkana, Zahntechnik Mayer, Zahntechnik Wibbels, u.a.
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Führungscoachings für Schulleiter und Führungskräfte im Sinne der „Erweiterten Schulleitung“ in Niederbayern, Oberbayern, Oberpfalz
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Training & Coaching im Bereich beruflicher Bildungsstätten im Auftrag der Regierung Niederbayern
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Mitglied im Pool externer Trainer, Ludwig-Maximilians-Universität, München
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Ärzte des Deutschen Zentralvereins homöopathischer Ärzte(DZVhÄ)
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Schüler/Abiturienten der Salem International College und anderer Gymnasien
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Studierende, Orientierungssuchende sowie freigestellte Personen aus größeren Unternehmen, zur Unterstützung des beruflichen Neuanfangs, Zielfindung und Bewerbungsgespräche
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Mitglied des Bundestages, persönliches Einzelcoaching im Intervall
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Offene Trainings auf Frauenchiemsee mit Teilnehmern verschiedener Firmen sowie Klinikleitung, Ärzte, Schüler, Studenten u.a.
Österreich:
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Kapuziner Orden: Führungscoaching der österreichischen Kapuzinerprovinz und Einzelcoaching im Intervall der leitenden Kapuziner, Innsbruck und Feldkirch
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Firma Storz design in Zell am See. Präsentation im Verkauf
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Führungskräftetraining für die Firma Prodinger GFB & Partner
Italien:
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Führungskräfte und Mitarbeiter der Firma ELAS GmbH, Meran, Südtirol
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Trappeiner Krankenhaus in Meran: italienisch-deutsches zweisprachiges Trainingsprojekt im Intervall für Führungskräfte und Mitarbeiter des Krankenhauses
Vereinigte Arabische Emirate:
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Siemens Dubai „Rhetoric & Presentation in Sales“ mehrfach trainiert über zwei Jahre.
Projekte für die EU:
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„Comenius“ Projekt, für Leiter der Regierungsbezirke für die berufliche Bildung in Deutschland, Österreich, Niederlande und der Türkei. Tramin in Südtirol
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„Leonardo da Vinci,“ Interkulturelle Führung, Regierung Oberpfalz & Italien. Kurtinig, Südtirol
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„Comenius“ Projekt, Führungskräfte für die berufliche Bildung aus Deutschland und Tschechien. Straubing